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녹차를 꾸준히 마신다면 몸에 이롭다는 것은 이제 많은 사람들이 알고 있는 사실입니다. TV나 다양한 미디어를 통해 이미 많은이들에게 소개가 되기도 했는데요. 전 하루에 물 1~2l를 마시는 것이 좋다고 하여 시도를 해보았는데 물만 그렇게 마시는 것은 상당히 어렵더라고요. 이럴 때 녹차와 같은 차를 넣어서 마시면 섭취도 쉽고 건강도 챙길 수 있어 1석 2조라고 생각을 합니다. 녹차가 씁쓸하다고 말하는 사람도 있는 것 같은데 제 입맛에는 딱이더라고요. 차로 마시는 것 뿐만 아니라 아이스크림이, 녹차라떼와 같이 각종 디저트나 음식등에 넣어서 먹어도 맛이 괜찮고요. 그래서 오늘은 녹차 효능에는 어떤 것들이 있는지와 관련해서 포스팅 하는 시간을 가져볼께요. ▼ 녹차의 효능 첫번째, 심장병 예방 녹차속에는 카테킨이..